子宮內膜薄的患者可以通過哪些手段提高受孕機率？

子宮內膜是胚胎著床的關鍵環境，內膜過薄可能會降低受孕成功率，甚至影響胚胎的發育。許多準備懷孕的女性在進行子宮內膜檢查時發現內膜厚度不足，導致反覆受孕失敗，那麼該如何改善呢?本文將介紹幾種有效的方法，幫助提升懷孕機率。

1. 子宮內膜厚度多少才算正常？

在自然週期中，子宮內膜會隨著女性荷爾蒙的變化而增厚，一般來說：

排卵期前（增殖期）：5-8mm

排卵期（分泌期）：8-12mm(理想受孕厚度)

月經來潮前：12-16mm

如果排卵期內膜厚度低於7mm，則可能影響胚胎著床，屬於子宮內膜薄的情況，需要進一步檢查並進行調理。

2. 子宮內膜薄的常見原因

雌激素水平不足：內膜生長依賴雌激素，如果體內激素失衡，內膜可能無法正常增厚。

子宮手術史：曾做過人工流產、子宮內膜搔刮、宮腔手術等，可能導致內膜受損或粘連。

慢性子宮炎症：子宮內膜反覆感染，影響內膜的增生和修復能力。

子宮血流供應不足：血液循環不良會影響內膜的養分供應，影響胚胎著床環境。

3. 如何提高子宮內膜厚度，提升受孕機率？

✅ 1. 補充雌激素，促進內膜增生

對於因激素不足導致的子宮內膜薄，醫生通常會建議口服或貼敷雌激素補充劑(如補佳樂、雌激素凝膠)，促進內膜生長，提升受孕機率。

✅ 2. 中醫調理，改善內膜環境

深圳怡康醫院的婦科專家建議，中西醫結合治療可以幫助增厚子宮內膜。例如：

當歸、川芎、益母草等中藥有助於活血化瘀，改善宮腔循環。

針灸與艾灸可調節內分泌，促進內膜增長。

✅ 3. 改善子宮血流，增加內膜供養

有氧運動(如瑜伽、快走)能促進骨盆血液循環，有助於子宮內膜修復。

飲食調理：攝取富含維生素E、鐵質的食物，如堅果、紅肉、深色蔬菜，提升血液循環。

✅ 4. 宮腔治療，解決內膜受損問題

如果內膜因手術或感染受損，可以通過宮腔鏡檢查確定是否有粘連或炎症，必要時進行宮腔鏡手術去除粘連，促進內膜修復。深圳怡康醫院擁有專業的婦科微創手術團隊，可針對不同情況提供個性化治療方案。

✅ 5. 監測排卵期，選擇最佳受孕時機

定期進行子宮內膜檢查和卵泡監測，確保內膜厚度達到最佳狀態時安排受孕，提高成功率。

子宮內膜薄並非不可逆，通過規范的子宮內膜檢查與綜合調理，多數患者可顯著改善內膜厚度。深圳怡康醫院憑借先進的技術和貼心服務，已幫助眾多家庭實現生育夢想。若您的內膜厚度長期不足，建議盡早咨詢專業醫生，抓住黃金備孕期!